家庭自製酸奶隻需將酸奶桶從酸奶機中取出,再將鮮奶及酸奶按10:1的比例倒入酸奶桶並調勻,蓋好酸奶桶的蓋子,放入機中,蓋上蓋,8個小時以後,酸奶就做好了。(酸奶機中都有使用說明,按著說明做就好了,很簡單。)不bu用yong看kan管guan,我wo通tong常chang都dou是shi前qian一yi天tian晚wan上shang臨lin睡shui覺jiao前qian把ba牛niu奶nai放fang進jin酸suan奶nai機ji,第di二er天tian早zao上shang就jiu可ke以yi喝he了le。當dang然ran,那na時shi候hou酸suan奶nai是shi溫wen熱re的de,如ru果guo放fang冰bing箱xiang裏li冰bing鎮zhen後hou,味wei道dao會hui更geng好hao的de。
但是,自製酸奶看似簡單。這裏麵也有一些操作細節是需要注意的。否則,也會失敗的喲!
注意事項:
1、所用菌種酸奶最好用原味酸奶而不是果味的。
2、把ba牛niu奶nai放fang入ru酸suan奶nai機ji中zhong時shi,夏xia天tian時shi不bu用yong加jia熱re牛niu奶nai。如ru果guo冬dong天tian製zhi作zuo,可ke以yi對dui牛niu奶nai進jin行xing稍shao許xu加jia熱re,但dan也ye不bu能neng太tai熱re,否fou則ze牛niu奶nai加jia熱re的de溫wen度du如ru過guo高gao,會hui殺sha死si酸suan奶nai中zhong的de乳ru酸suan菌jun造zao成cheng發fa酵jiao失shi敗bai,如ru溫wen度du過guo低di又you會hui造zao成cheng發fa酵jiao緩huan慢man,以yi摸mo著zhe不bu燙tang手shou為wei宜yi。
3、含有抗生素的牛奶或用奶粉調成的牛奶都不適合作酸奶的原料。
4、成功的酸奶呈半凝固狀,表麵潔白光滑,沒有乳清(淡黃色透明液體)析出。
5、可在吃前加糖,不可在發酵前放糖。
6、自製酸奶保質期為2~3天。
7、自製酸奶要在製好後取出來,再添加食材,調成各種自己喜歡的口味,比如加蜂蜜,加果醬,加鮮水果粒,加蜜豆。
8、喝完酸奶最好要刷牙或者漱口。因為酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有損害。
新(xin)鮮(xian)酸(suan)奶(nai)裏(li)含(han)有(you)大(da)量(liang)的(de)乳(ru)酸(suan)菌(jun),可(ke)以(yi)使(shi)腸(chang)胃(wei)中(zhong)的(de)有(you)益(yi)菌(jun)增(zeng)加(jia),抑(yi)製(zhi)害(hai)菌(jun)成(cheng)長(chang),降(jiang)低(di)毒(du)素(su)產(chan)生(sheng)的(de)機(ji)會(hui),有(you)利(li)於(yu)改(gai)善(shan)便(bian)秘(mi)現(xian)象(xiang),因(yin)此(ci)能(neng)強(qiang)化(hua)腸(chang)胃(wei)消(xiao)化(hua)吸(xi)收(shou)功(gong)能(neng)。酸(suan)奶(nai)味(wei)道(dao)酸(suan)甜(tian)可(ke)口(kou),是(shi)許(xu)多(duo)孩(hai)子(zi)喜(xi)愛(ai)的(de)飲(yin)品(pin)。其(qi)實(shi)老(lao)年(nian)人(ren)也(ye)應(ying)多(duo)喝(he)酸(suan)奶(nai)。老(lao)年(nian)人(ren)血(xue)漿(jiang)中(zhong)的(de)膽(dan)固(gu)醇(chun)普(pu)遍(bian)比(bi)較(jiao)高(gao),容(rong)易(yi)引(yin)發(fa)各(ge)種(zhong)心(xin)血(xue)疾(ji)病(bing),而(er)多(duo)喝(he)酸(suan)奶(nai)能(neng)夠(gou)有(you)效(xiao)降(jiang)低(di)膽(dan)固(gu)醇(chun)的(de)含(han)量(liang)。還(hai)能(neng)提(ti)高(gao)血(xue)清(qing)免(mian)疫(yi)指(zhi)標(biao),增(zeng)強(qiang)免(mian)疫(yi)功(gong)能(neng),提(ti)高(gao)機(ji)體(ti)抗(kang)病(bing)能(neng)力(li),延(yan)緩(huan)或(huo)阻(zu)止(zhi)疾(ji)病(bing)的(de)發(fa)生(sheng)。而(er)且(qie),老(lao)年(nian)人(ren)常(chang)喝(he)酸(suan)奶(nai)能(neng)促(cu)進(jin)腸(chang)道(dao)運(yun)動(dong),預(yu)防(fang)便(bian)秘(mi)。潤(run)膚(fu)、明目、固齒、健發、防止細胞老化。
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