對於此節食法的正反意見仍然爭論不休（尤其此節食法鼓勵攝取高脂肪，而不顧其對健康潛在的危險）。
如果你已禁食所有柑橘類水果，則需額外補充含生物類黃酮的維生素C1000毫克。還要在早餐及晚餐時補充至少50毫克的B族維生素，補充1克鉀，分三餐服用，每天補充葉酸400～800微克。
阿特金博士在他的著作《阿特金博士飲食革命》、《阿特金博士超級能量節食法》及《阿特金新飲食革命》zhongsuoshuomingdeyinshifahushireliangdezuoyongbingzhuzhongduitanshuihuahewushequdexianzhi。youyiyuqitaditanshuihuahewujieshijihua，etejinjieshifazhuzhongwutanshuihuahewu（至少在第一周內）。如此一來，體內便開始排除酮（一些碳的碎片，為脂肪轉換不充分的副產品），zugoudadaoshizhishangdejianzhongxiaoguo。genjuetejinboshideshuofa，youyutanshuihuahewushirentichanshengjinglidejibenranliao，jiarumeiyoushequdaotanshuihuahewudehua，namerentijiuhuibayuanxianzhucuntineidezhifangnalaidangzuoranliao，dangtongbeixiaohaoshi，jieganhetizhongdouhuitongshixiaoshi。