是的,我認為
標準的方法要求是
1.不要吃得過飽
2. 飯後不要做劇烈的活動
3.硬性規定,飯後不要活動是不實際的
4.飯後稍微活動一下,就超過了一百步
5.飯後可以養一下神
6.飯後馬上工作也不好